Manfaat Sayur & Buah2an

Melon
Buah ini kaya akan vitamin A dan C. Melon orange kaya akan betakarotin. Jika dikombimasikan dengan lemon dapat membantu menghilangkan asam urat. juga baik untuk menghilangkan kanker paru-paru, obesitastasi dan gangguan lambung.

Bayam
Bayam, terutama bayam merah, terkenal mengandung zat besi yang tinggi, berkhasiat menambah darah. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin A, B, C dan K, kalium serta fosfor.

Kangkung
Kangkung, bersifat anti racun, anti radang, menghentikan pendarahan dan sedetif ( obat tidur ). Juga bersifat menyejukkan dan menenangkan. Kangkung mengandung protein, kalsium, fosfor, zat besi, karotin, hentriakontan dan sitosterol.

Wortel
Mengandung setiap mineral yang dibutuhkan oleh tubuh termasuk kalsium, zat besi dan maknesium yang termasuk unsur-unsur pembangun darah. Wortel juga termasuk juga termasuk betakarotin ( pelawan kanker ) dan vitamin A.